Eltern bleiben trotz Trennung
Ein Live Online Kurs für Mütter in Trennung.
Ein Raum für Austausch, mehr Klarheit, innere Stabilität und eine Elternschaft, die auch nach der Trennung trägt.
- mit Raphaela Heitmann
- Nächster Kursstart Juni 2026
Trennung als Eltern und vieles ändert sich für die Familie
- Eine Trennung beendet die Liebesbeziehung, aber nicht die Elternschaft
- Und genau darin liegt oft die größte Herausforderung
- Wie kann Elternsein weitergehen, wenn so vieles schwierig ist?
- Wie kann ich für mein/e Kind/er da sein in dieser Zeit und was brauche ich für mich selbst?
- Wie finden wir als Familie einen neuen Weg?
- Dieser Kurs unterstützt dich dabei, einen neuen, tragfähigen Weg für dich, die Kinder und die Familie zu finden mit mehr Klarheit, Verständnis und innerer Stabilität
Was erwartet dich?
Modul 1: Verstehen, was sich trennt und was bleibt
Du bekommst ein klares Bild davon, was bei einer Trennung wirklich passiert in dir, in eurem System und für dein Kind.
Wir unterscheiden zwischen Paarbeziehung und Elternbeziehung und schauen, was endet und was bestehen bleibt.
Das schafft erste Orientierung und nimmt Druck aus der Situation.
Modul 2: Die eigene innere Arbeit, was brauche ich als Mutter
Du richtest den Blick auf dich und das, was in dir gerade präsent ist.
Zwischen Gefühlen, Verantwortung und Alltag klärst du, was du wirklich brauchst, um stabil zu bleiben.
So entsteht mehr innere Ruhe und ein klarerer Standpunkt für deinen weiteren Weg.
Modul 3: Kinder durch die Trennung begleiten
Du verstehst, wie Kinder Trennung erleben und was sie jetzt wirklich brauchen.
Wir schauen auf Loyalitätskonflikte und wie du deinem Kind ermöglichen kannst, beide Eltern weiter zu lieben.
Du bekommst Orientierung, wie du deinem Kind Halt gibst, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen.
Modul 4: Die Elternbeziehung nach der Paarbeziehung
Modul 5: Familiensystem, Übergänge im Alltag
Alltag wird neu organisiert und genau dort entstehen oft die größten Spannungen.
Wir schauen auf Übergaben, Betreuungszeiten und wiederkehrende Situationen, die Sicherheit brauchen.
Du findest Wege, wie Struktur und Verlässlichkeit für dein Kind entstehen können.
Modul 6: Neuausrichtung, Stabilität und Zukunft
Nach der ersten Phase der Trennung geht es darum, deinen eigenen Weg weiter zu gestalten.
Du entwickelst ein Gefühl dafür, wie Stabilität entstehen kann, wo du dir Unterstützung holen kannst, um aufzutanken, etc.
Mit mehr Klarheit kannst du nach vorne schauen und Elternschaft langfristig tragfähig gestalten.
Das kannst du erwarten:
- Du bekommst mehr Klarheit darüber, wo du gerade stehst und was du wirklich brauchst.
- Du entwickelst ein feines Gespür dafür, was dein Kind jetzt braucht und kannst für es da sein, ohne dich von Schuld oder Angst leiten zu lassen.
- Du erkennst, was in eurer Elternbeziehung möglich ist, lässt den inneren Kampf los und findest deinen eigenen klaren Standpunkt.
- Du gibst deinem Kind Sicherheit, auch wenn sich im Außen vieles unsicher anfühlt.
- Und du spürst: Es muss nicht perfekt sein, damit es für euch gut werden kann.
Wie wir dich durch den Kurs begleiten
- 6 x Live-Online-Session je 1h mit Raphaela Heitmann
- Kleine Gruppe als Gruppencoaching mit viel Raum für Austausch und Selbstexploration
- Videomaterial vor jedem Modul als Einführung in die Themen
- Handout als Unterstützung zum Dranbleiben und Umsetzen im Alltag.
- Ein stark vergünstigtes Einzelcoaching, wenn du weitere Begleitung wünschst.
Für wen ist der Kurs?
- Für Mütter in Trennungssituationen, die ihren eigenen Weg bewusst gestalten wollen.
- Für Mütter, die sich eine Form von Kooperation mit dem anderen Elternteil wünschen oder sie für möglich halten.
- Für Mütter, die sich selbst und ihre Kind gut durch diese Zeit begleiten möchten und bereit sind, den Themen, die dabei auftauchen, Raum zu geben.
- Für Mütter, weil ich selbst eine Mutter bin und diese Lebenswelt selbst durchlebt habe.
- Der Kurs ist nichts für dich, wenn es keine Kommunikation mit dem anderen Elternteil gibt oder ihr sehr stark im Konflikt seid. Da empfehlen wir ein Einzelcoaching zu nehmen.
Raphaela Heitmann
- Raphaela ist seit 2019 Teil von TransParents und unterstützt seit 2020 die Organisation. Als Coach (2016), NARM Practitioner (2022) und Elterncoach (2023) begleitet sie Menschen.
- Sie lebt selbst seit über 10 Jahren getrennt vom Vater ihrer Kinder, die heute 17 und 19 Jahre alt sind, in einem respektvollen Miteinander als Eltern. In dieser Zeit hat sie ihre Kinder durch die Trennung begleitet, Raum für ihre Gefühle gehalten und gleichzeitig Verantwortung für ihren eigenen Weg übernommen.
- Sie weiß aus eigener Erfahrung, dass dieser Weg Kraft und bewusste Hingabe braucht und nicht einfach von selbst entsteht. Der Aufbau eines tragfähigen Familiensystems, das langfristig funktioniert, verlangt nach liebevollem Hinschauen und innerer Ausrichtung.
- Ihre Arbeit ist geprägt von eigener Erfahrung, intensiver Auseinandersetzung und dem Wunsch, Mütter in dieser Zeit stärkend zu begleiten.
