Forschungsraum Beziehungsfähigkeit

Ein Kooperationsprojekt mit Forschungsraum Beziehung
live online mit Teresa und Jens Heidegger
nächster Start: 18.01.2027

Um Paardynamiken aufzulösen braucht es einfühlsame Begleitung - aber auch Wissen.

Viele Paare erleben in den Einzelsitzungen zum ersten Mal: Unsere Konflikte sind nicht einfach so festgefahren, wie sie sich anfühlen. Sie haben eine Logik – und sie haben mit unserer Geschichte zu tun, mit Überforderung, alten Beziehungserfahrungen und mit Mustern, die oft schon lange in uns wirken. Gleichzeitig entsteht häufig der Wunsch, mit diesen Themen nicht allein zu bleiben. Deshalb gibt es den Forschungsraum Beziehungsfähigkeit: einen sechsmonatigen Erfahrungs- und Reflexionsraum für Paare und Elternpaare, der unsere Einzelbegleitung ergänzt und vertieft. In einer festen Gruppe schauen wir über den Zeitraum von 6 Monaten auf typische Dynamiken in Paar- und Elternbeziehungen: Streit, Rückzug, Scham, Überforderung, emotionale Reaktivität und auf die Frage, wie Beziehung auch unter Stress lebendig bleiben kann. Der Raum ist auch offen für Menschen, die bereits an anderer Stelle Paartherapie machen und sich mehr Gemeinschaft, Resonanz und gemeinsames Lernen wünschen. Es geht nicht darum, alles „richtig“ zu machen. Es geht darum, sich selbst, die eigenen Muster und die gemeinsame Dynamik tiefer zu verstehen. Durch die gemeinsame Arbeit wird erfahrbar: Ihr seid mit euren Herausforderungen nicht allein. So entsteht ein Raum für Mitgefühl, Ehrlichkeit, Humor, Entwicklung und Beziehung auf Augenhöhe. Die Teilnahme ist als Paar oder allein möglich.

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Schatten von zwei Menschen, die sich auf einer Wiese an der Hand halten

Eigenständigkeit in Bezogenheit lernen

Wer bin ich eigentlich jenseits meiner Rollen in Beziehung und Familie – und was brauche ich wirklich?
Was bedeutet eine „erwachsene“ Beziehung? Und woran merken wir, dass wir eher aus alten Verletzungen als aus dem Hier und Jetzt reagieren?
Wie können wir uns tief verbunden fühlen, ohne uns gegenseitig einzuengen, zu kontrollieren oder emotional abhängig zu werden?
Warum verlieren wir in Beziehungen oft den Blick für den anderen Menschen – und sehen stattdessen unsere Erwartungen, Ängste und alten Geschichten?
Wie lernen wir, Konflikte auszuhalten, ohne uns anzugreifen, zurückzuziehen oder uns selbst zu verlieren?
Was bedeutet radikal einfühlsame Selbstverantwortung in Beziehungen – und wie kann Beziehung zu einem Ort werden, an dem neue Erfahrungen möglich sind?

Die Themen & Termine des Forschungsraumes

Ich in Beziehung

Zu Beginn geht es um dich selbst: Was wünscht und erhoffst du dir eigentlich in Beziehung? Was sind grundsätzlich deine Bedürfnisse und was kennst du an Möglichkeiten, sie dir zu erfüllen? Was machst du, wenn sich deine Bedürfnisse oder auch bestimmten Vorstellungen in Beziehung nicht erfüllen? Wirst du dann laut oder ziehst dich zurück, nörgelig?

Und wie gut funktioniert das, also führt dich das zum Ziel? Falls nein: was könnte besser funktionieren? Der erste Abend dient vor allem der Selbstreflexion.

Montag, 18.01.27 20.30–22.15h online Zoom

Mein altes Beziehungsprogramm

Auch hier geht es zunächst ganz allein um dich. Welche Erfahrungen hast du in deiner Kindheit mit Nähe, Geborgenheit und dem Bedürfnis gemacht, in deinem eigenen Ausdruck unterstützt zu werden? Waren deine Gefühle willkommen? Durftest du Nein sagen und eigene Grenzen haben? Und was hast du daraus über Beziehungen gelernt? Wie prägen diese Erfahrungen heute euren „Tanz“, eure gemeinsame Dynamik als Paar?

Montag, 15.02.27 20.30–22.15h online Zoom

Erwachsen werden in Beziehung

Wir alle sehnen uns nach Liebe, Nähe und einem Menschen, der wirklich für uns da ist. Gleichzeitig erleben wir im realen Leben immer wieder, dass unser Gegenüber nicht so reagiert, wie wir es uns wünschen oder erhoffen. Wie können wir mit den Unvollkommenheiten realer Beziehungen sein, ohne ständig am anderen zu ziehen, zu kämpfen oder ihn verändern zu wollen? Und wie vermeiden wir es gleichzeitig, in Rückzug oder Resignation zu fallen? Im Mittelpunkt steht die Frage, wie mehr innere Eigenständigkeit entstehen kann, ohne dabei die Sehnsucht nach Nähe und Verbindung aufzugeben

Montag, 15.03.27 20.30–22.15h online Zoom
Samstag, 20.03.27 10–13h online Zoom

Lernen, den anderen hinter seinen Strategien zu sehen

Wir können unsere Beziehungspartner:innen nicht ändern. Und so schmerzhaft das manchmal ist: Es ist immens wichtig, genau das zu akzeptieren. Was wir aber lernen können: den anderen Menschen tiefer zu sehen als das, was er oder sie oberflächlich tut, sagt oder unterlässt. Wenn wir beginnen, hinter Angriff, Rückzug, Kontrolle, Anpassung oder Verschlossenheit die Verletzlichkeit des anderen wahrzunehmen, entsteht oft etwas Neues: mehr Mitgefühl, mehr Wahrheit und manchmal wieder ein erster echter Kontakt.

Montag, 12.04.27 20.30–22.15h online Zoom

Echte Empathie, Reparatur, Verzeihen

Viele Menschen wünschen sich, wirklich gehört und verstanden zu werden – und gleichzeitig fällt genau das in nahen Beziehungen oft schwer. Besonders dann, wenn alte Verletzungen berührt werden, geraten wir schnell in Rechtfertigung, Schuldgefühle, Lösungen, Abwehr oder Angriff. In diesem Modul erforschen wir, wie echte Empathie und Reparatur möglich werden: Wie können wir offen für die Erfahrung des anderen bleiben, ohne uns selbst zu verlieren? Wie übernehmen wir Verantwortung, ohne in Schuld zu versinken? Und wie kann Verzeihen entstehen, wenn Verletzungen oder viele Scherben da sind? Dabei geht es nicht um ein schnelles „Ist schon okay“, sondern darum, einander und uns selbst menschlicher sehen zu lernen – auch dort, wo wir unbewusst, automatisch oder verletzend reagiert haben.

Montag, 10.05.27 20.30–22.15h online Zoom

Was uns als Paar konkret im Alltag hilft

Beziehungsfähigkeit zeigt sich nicht nur in den großen Gesprächen, sondern vor allem im Alltag: Haben wir Zeiten, in denen wir uns wirklich begegnen? Gibt es kinderfreie Räume, in denen wir nicht nur funktionieren? Wie bleiben wir als Eltern ein Team, auch wenn wir unterschiedlich ticken? In diesem Modul geht es um konkrete Formen von Beziehungspflege: Beziehungszeiten, Austauschrituale, Wertschätzung, Elternsein als Team, faire Absprachen und die Frage, wie Paare auch im vollen Alltag kleine Räume für Kontakt, Ehrlichkeit und Nähe schaffen können. Dies ist das Modul, wo wir unsere Beziehung als gelebte Praxis erklären, die und hilft, erwachsen zu werden. Dann sind Konflikte nicht mehr unangenehm sondern Möglichkeiten, sich tiefer kennenzulernen…

Montag, 14.06.27 20.30–22.15h online Zoom

Was erwartet euch in der Zeit?

Es wird ein intimer, gemeinsamer Lernraum geschaffen, der es euch ermöglichen wird, zu sehen, dass eure so individuell scheinende Dramatik in ihren Grundzügen auch andere kennen.
Ihr bekommt vor jedem Livetreffen ein Video, in dem wir das jeweilige Thema besprechen und erlebbar machen mit Szenen aus dem realen Beziehungsalltag.
In den Livesitzungen gehen wir auf eure Fragen ein und schaffen Räume für Integration.
Ihr bekommt nach jedem Treffen eine Inspiration mit, um das Erfahrene in eurem Alltag zu vertiefen.
Gesamt schaffen wir einen traumasensiblen Forschungsraum, in dem wir erleben, was es heißt, in einem größeren Zusammenhang eingebettet zu sein.
Wir bilden Diaden für einen kontinuierlichen Forschungsaustausch zu deinem Beziehungsalltag.
Wir haben eine gemeinsame Chatgruppe für unsere Gruppe, die wir während der gesamten Zeit begleiten.
Alle teilnehmenden Paare und auch Einzelpersonen haben Exklusivrecht auf begleitende Einzelsitzungen mit Jens und/oder Teresa (sind nicht im Preis inkludiert).

Füße von zwei Personen in Turnschuhen, schwarz-weiß

Für wen ist der Kurs?

Menschen, die lernen wollen, sich erwachsen auf ihre Mitwelt und speziell den anderen Elternpart zu beziehen
Menschen, die dafür bereit sind, ihren eigenen Kindheitsschmerz zu fühlen und ihn ganz zu sich zu nehmen.
Paare, die eine Sehnsucht nach einer sehr tiefen Verbindung haben, in der sich beide frei fühlen.
Der Kurs ist v.a. konzipiert in Kombination mit persönlicher Begleitung - als Paar aber auch allein. Er bietet viel theoretisches Wissen, was wir brauchen um aus unseren Dynamiken auszusteigen
Wenn du oder ihr Interesse habt, teilzunehmen schreibt uns kurz eine E-Mail: info@transparents.net

Termine & Kursbeitrag

Nächster Start Januar 2027 – Juni 2027

ab 600 €pro Paar

Der Forschungsraum findet nur in Kombination mit unserer Paar-zu-Paar-Begleitung statt – es sei denn, wir sprechen eine Ausnahme miteinander ab.
Maximal 10 Paare – wir begleiten euch ein halbes Jahr lang ganz intensiv.
Alle Termine sind so gestaltet, dass ein Elternteil bei den Kindern sein und dennoch teilnehmen kann. Wir nehmen auch alle Treffen auf.

Kursbeitrag für die gesamte Reihe

Sozialpreis: Familieneinkommen bis 2.200 €: 600 € pro Paar / 350 € als Einzelperson
Familieneinkommen von 2.200 € bis 4.500 €: 800 € pro Paar / 450 € als Einzelperson
Familieneinkommen ab 4.500 €: 1.200 € pro Paar / 650 € als Einzelperson

Alle Termine ansehen

Montag, 18.01.27, 20:30–22:15 Uhr, online Zoom
Montag, 15.02.27, 20:30–22:15 Uhr, online Zoom
Montag, 15.03.27, 20:30–22:15 Uhr, online Zoom
Samstag, 20.03.27, 10:00–13:00 Uhr, online Zoom
Montag, 12.04.27, 20:30–22:15 Uhr, online Zoom
Montag, 10.05.27, 20:30–22:15 Uhr, online Zoom
Montag, 14.06.27, 20:30–22:15 Uhr, online Zoom

Anmeldung per E-Mail an info@transparents.net
Wenn ihr uns nicht kennt, schreibt uns bitte einen Satz, wie ihr als Paar bisher begleitet werdet oder was ihr euch wünscht. Per E-Mail anmelden

Stimmen von Paaren, die wir begleitet haben

Jedes Mal wenn wir etwas von euren Angeboten mitmachen ist so ein Gefühl von "ich will mehr davon!" in mir. In der Haltung, wie ihr das vorlebt Es ist so eine neue Perspektive auf Beziehung und das Leben, die mich total tief berührt im Inneren. Sowohl für mich in Beziehung zu meinen Kindern, als auch in Beziehung zu mir selbst als auch in Beziehung zu meinem Partner. Das ist so wertvoll. Pia

Wir sind wirklich sehr begeistert von dem Angebot von „Paar zu Paar". Die verschiedenen Qualitäten von Jens und Teresa und ihr Fokus in der Begleitung auf jeweils eine Person waren sehr unterstützend. Der feine wertungsfreie Forschungsraum, der entsteht durch die liebevolle und klare Präsenz der beiden ist sehr besonders. Jens verkörpert eine behutsame einfühlsame Feinheit mit einer wunderbaren Spürnase für nicht gefühlte Wut. Teresa verkörpert ein tiefes Sehen der Menschen und ein herz – und humorvolles Verständnis für Muster und Dynamiken in Liebes- und Elternbeziehungen. Besonders ist auch das Einbeziehen der Metaebene, dadurch rutscht alles an den richtigen Platz - was gehört wirklich in den erwachsenen Kontakt und welche inneren Bewegungen gehören ganz in die Eigenverantwortung. Dadurch findet Bewusstseinsentwicklung statt und ein gelassenerer und selbstverantwortlicher Umgang mit schwierigen Situationen entstand für uns. Dazu kommt noch die Expertise von beiden in Bezug auf das Begleiten von Kindern. Für uns war diese Kombination sehr besonders und hat unsere langjährige Paarbeziehung und Elternschaft wirklich verändert. Tatjana und Dirk

Der Kurs war für uns ein voller Erfolg. Was uns besonders gefallen hat war euch als Paar zu erleben. Ihr seid so warm und so authentisch. Eure persönlichen Kionflikte in den Videos zu erleben bringt so viel Humor und Selbstreflexion rein, das ist ganz besonders. Uns als Paar hat der Kurs geholfen, uns wirklich erwachsener aufeinander zu beziehen. In der Kombination mit den Einzelsitzungen ist das ein wirklich großartiges Setting. Nina

Ich bin froh, dass wir es gewagt haben, den Schritt zu euch zu machen. Für mich war es so entlastend, dich Jens als meinen Fürsprecher an der Seite zu haben und gleichzeitig zu wissen, Margit hat Teresa an ihrer Seite. Beide sind gesehen und können entspannt zuhören. Auch wohltuend war es, zu hören dass ihr beide unsere Streiterein aus Erfahrung selbst kennt und uns so das gefühl gegeben habt, wir sind keine kompletten Versager. Michael

Die letzte Sitzung hat mir total viel gebracht. Zum einen war es super hilfreich für mich von euch geführt zu werden, in dem Sinne, dass ihr im richtigen Moment zum innehalten oder verlangsamen eingeladen habt und immer wieder den Fokus auf das Wesentliche gelegt habt. Ich konnte mich da richtig rein entspannen und hatte tief das Gefühl: „ah, wir werden gerade in unserem Sinne mit Wohlwollen, ohne Wertung durch diesen Prozess geführt und können vertrauen“. Mega schön. Danke! Ich empfinde es so, dass bei uns durch die Begleitung nun noch mal ein ganz neues Verständnis für den anderen und ein echtes Wir-Gefühl entsteht, also unsere Liebe und Verbundenheit gerade noch mal so richtig wächst. Fast wie etwas, das noch stabiler und größer ist als es je war. Das hätte ich nie gedacht. Judith

Teresa und Jens Heidegger

Wir sind seit neun Jahren ein Paar, leben als Patchworkfamilie mit unseren beiden Söhnen (14 und 11) in Überlingen am Bodensee.
Die Dynamik von „Vorwurf und Rückzug" kennen wir aus unserer eigenen Beziehung gut – und konnten dank unserer Erfahrung mit NARM früh verstehen, was da in uns wirkt. So entstanden immer wieder Raum und Mitgefühl für die dahinterliegenden Gefühle.
Es ist für uns ein Geschenk, andere Paare dabei zu begleiten, sich für sich selbst und füreinander zu öffnen.
In unserer Arbeit verbinden sich Jens’ Erfahrung als NARM-Therapeut und Teresas langjährige Praxis in Elternbegleitung und Gewaltfreier Kommunikation.