Forschungsraum Beziehungsfähigkeit
Ein Raum für Eltern, die ihre Beziehungsmuster tiefer verstehen wollen.
- live online mit Teresa und Jens Heidegger
- Neuer Start: 22. Juni 2026
Neu! Nun als fortlaufende Begleitung für euren Beziehungsalltag
Um Paardynamiken aufzulösen braucht es einfühlsame Begleitung - aber auch Wissen.
Wir haben einen begleiteten Gruppenraum für Eltern(paare) entwickelt, der unsere Einzelbegleitung ergänzt und vertieft.
Viele Paare erleben in den Einzelsitzungen zum ersten Mal, dass ihre Konflikte und Beziehungsmuster nicht einfach „falsch“ sind, sondern oft tief mit ihrer eigenen Geschichte, Überforderung und alten Beziehungserfahrungen verbunden sind. Gleichzeitig entsteht häufig der Wunsch, mit diesen Themen nicht allein zu bleiben.
Deshalb gibt es zusätzlich diesen sechsmonatigen Erfahrungs und Reflexionsraum. Hier begleiten wir Eltern und Paare parallel zu ihrer Einzelarbeit in einer festen Gruppe. Der Raum ist auch offen für Menschen, die bereits an anderer Stelle Paartherapie machen und sich mehr Gemeinschaft, Resonanz und gemeinsames Lernen wünschen.
Im Mittelpunkt stehen typische Dynamiken in Paar und Elternbeziehungen: Konflikte, Rückzug, Scham, Überforderung, emotionale Reaktivität und die Frage, wie Beziehung auch unter Stress lebendig bleiben kann.
Es geht nicht darum, alles „richtig“ zu machen, sondern sich selbst, die eigenen Muster und Beziehungsdynamiken tiefer zu verstehen. Durch die gemeinsame Arbeit wird erfahrbar:
Ihr seid mit euren Herausforderungen nicht allein. So entsteht ein Raum für Mitgefühl, Ehrlichkeit, Humor, Entwicklung und Beziehung auf Augenhöhe.
Die Teilnahme ist als Paar oder allein möglich.
Eigenständigkeit in Bezogenheit lernen
- Wer bin ich eigentlich jenseits meiner Rollen in Beziehung und Familie – und was brauche ich wirklich?
- Was bedeutet eine „erwachsene“ Beziehung? Und woran merken wir, dass wir eher aus alten Verletzungen als aus dem Hier und Jetzt reagieren?
- Wie können wir uns tief verbunden fühlen, ohne uns gegenseitig einzuengen, zu kontrollieren oder emotional abhängig zu werden?
- Warum verlieren wir in Beziehungen oft den Blick für den anderen Menschen – und sehen stattdessen unsere Erwartungen, Ängste und alten Geschichten?
- Wie lernen wir, Konflikte auszuhalten, ohne uns anzugreifen, zurückzuziehen oder uns selbst zu verlieren?
- Was bedeutet radikal einfühlsame Selbstverantwortung in Beziehungen – und wie kann Beziehung zu einem Ort werden, an dem neue Erfahrungen möglich sind?
Die Themen & Termine des Forschungsraumes
Wer bin ich in Beziehung?
Zu Beginn geht es um dich selbst.
Wer bist du eigentlich jenseits deiner Rollen in Beziehung und Familie? Was brauchst du wirklich – im Leben und in Beziehungen? Welche Erwartungen trägst du bewusst oder unbewusst an andere Menschen heran?
Kannst du gut Nein sagen? Kannst du die Frustration deines Gegenübers aushalten, ohne dich selbst aufzugeben?
Gemeinsam erforschen wir, was es bedeutet, im erwachsenen Leben mehr Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und inneren Reaktionen zu übernehmen – ohne dabei die Verbindung zu anderen zu verlieren.
Montag, 22.06.26 20.30h – 22.15h online Zoom
Dynamiken tiefer verstehen
Nun steigen wir tiefer in typische Beziehungsdynamiken ein.
Im Mittelpunkt steht dabei eine der häufigsten Dynamiken in Paarbeziehungen: das Zusammenspiel von Nähe suchen und Rückzug, von Verfolgen und Flüchten. Was passiert, wenn der Kontaktwunsch der einen Person auf Abwehr oder Rückzug bei der anderen trifft?
Und wir beschäftigen uns mit der Frage, wie mehr Bewusstheit entstehen kann: Wie kommen wir aus automatischen Reaktionen heraus und finden mehr das Gefühl, eine Wahl zu haben?
Wir tauchen hier sehr praktisch ein.
Samstag, 11.07. 26 10-13h & Montag, 03.08.26 20.30h – 22.15h Online Zoom
Der Samstag findet in versetzten Gruppen statt, so dass ein Elternteil bei den Kindern sein kann.
Erwachsen werden in Beziehung
Wir alle sehnen uns nach Liebe, Nähe und einem Menschen, der wirklich für uns da ist. Gleichzeitig erleben wir im realen Leben immer wieder, dass unser Gegenüber nicht so reagiert, wie wir es uns wünschen oder erhoffen.
Wie können wir mit den Unvollkommenheiten realer Beziehungen sein, ohne ständig am anderen zu ziehen, zu kämpfen oder ihn verändern zu wollen? Und wie vermeiden wir es gleichzeitig, in Rückzug oder Resignation zu fallen?
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie mehr innere Eigenständigkeit entstehen kann, ohne dabei die Sehnsucht nach Nähe und Verbindung aufzugeben
Samstag, 12. 09. 26 10-13h (in versetzten Gruppen) online Zoom
Von den drei No Go's zu den die drei "must have's "für Elternpaare
Es gibt drei sooo typische Fallen, in denen fast alle Elternpaare landen:
Mit Humor wenden wir uns den 3 No Go’s und den drei „must have’s unter Eltern zu.
Im Mittelpunkt steht dabei eine der wichtigsten Fragen überhaupt:
Wie lernen wir, einander wirklich zuzuhören?
Denn viele Beziehungen scheitern nicht daran, dass keine Liebe da ist, sondern daran, dass Menschen sich nicht mehr erreichen.
Falls Paare mitmachen, die keine Kinder haben gestalten wir dieses Modul so, dass auch sie ihren Benefit davon haben.
Montag, 05.10. 20.30 – 22.30h online Zoom
Echte Empathie praktizieren
Viele Menschen wünschen sich, wirklich gehört und verstanden zu werden – und gleichzeitig fällt genau das in Beziehungen oft schwer.
Wie können wir empathisch zuhören, ohne sofort in Rechtfertigung, Schuldgefühle, Lösungen oder Abwehr zu geraten? Wie bleiben wir offen für die Erfahrung des anderen, ohne uns selbst dabei zu verlieren?
Wir beschäftigen uns mit typischen „Empathiekillern“ und erforschen, was Menschen hilft, sich in Beziehungen wirklich gesehen und verstanden zu fühlen.
Montag, 02.11. 26 20.30h – 22.15h online Zoom
Altes loslassen und einander verzeihen
In Paarbeziehungen berühren wir oft unsere tiefsten Verletzungen. Dann reagieren wir nicht aus dem Hier und Jetzt, sondern aus alten Schutzstrategien, die wir schon früh gelernt haben.
Dabei entstehen Verletzungen, Missverständnisse und manchmal viele Scherben.
In diesem Modul geht es um die Frage, wie Reparatur möglich wird: Wie können wir Verantwortung übernehmen, ohne uns in Schuld zu verlieren? Wie lernen wir, einander und uns selbst menschlicher zu sehen – auch an den Stellen, an denen wir unbewusst, automatisch oder verletzend reagiert haben?
Montag, 30.11.26 20.30h – 22.30h online Zoom
Was erwartet euch in der Zeit?
- Es wird ein intimer, gemeinsamer Lernraum geschaffen, der es euch ermöglichen wird, zu sehen, dass eure so individuell scheinende Dramatik in ihren Grundzügen auch andere kennen.
- Ihr bekommt vor jedem Livetreffen ein Video, in dem wir das jeweilige Thema besprechen und erlebbar machen mit Szenen aus dem realen Beziehungsalltag.
- In den Livesitzungen gehen wir auf eure Fragen ein und schaffen Räume für Integration.
- Ihr bekommt nach jedem Treffen eine Inspiration mit, um das Erfahrene in eurem Alltag zu vertiefen.
- Gesamt schaffen wir einen traumasensiblen Forschungsraum, in dem wir erleben, was es heißt, in einem größeren Zusammenhang eingebettet zu sein.
- Wir bilden Diaden für einen kontinuierlichen Forschungsaustausch zu deinem Beziehungsalltag.
- Wir haben eine gemeinsame Chatgruppe für unsere Gruppe, die wir während der gesamten Zeit begleiten.
- Alle teilnehmenden Paare und auch Einzelpersonen haben Exklusivrecht auf begleitende Einzelsitzungen mit Jens und/oder Teresa (sind nicht im Preis inkludiert).
Für wen ist der Kurs?
- Menschen, die lernen wollen, sich erwachsen auf ihre Mitwelt und speziell den anderen Elternpart zu beziehen
- Menschen, die dafür bereit sind, ihren eigenen Kindheitsschmerz zu fühlen und ihn ganz zu sich zu nehmen.
- Paare, die eine Sehnsucht nach einer sehr tiefen Verbindung haben, in der sich beide frei fühlen.
- Der Kurs ist v.a. konzipiert in Kombination mit persönlicher Begleitung - als Paar aber auch allein. Er bietet viel theoretisches Wissen, was wir brauchen um aus unseren Dynamiken auszusteigen
- Wenn du oder ihr Interesse habt, teilzunehmen schreibt uns kurz eine Email: info@transparents.net
Stimmen von Paaren, die wir begleitet haben
Teresa und Jens Heidegger
- Wir sind seit neun Jahren ein Paar, leben als Patchworkfamilie mit unseren beiden Söhnen (14 und 11) in Überlingen am Bodensee.
- Die Dynamik von „Vorwurf und Rückzug" kennen wir aus unserer eigenen Beziehung gut – und konnten dank unserer Erfahrung mit NARM früh verstehen, was da in uns wirkt. So entstanden immer wieder Raum und Mitgefühl für die dahinterliegenden Gefühle.
- Es ist für uns ein Geschenk, andere Paare dabei zu begleiten, sich für sich selbst und füreinander zu öffnen.
- In unserer Arbeit verbinden sich Jens’ Erfahrung als NARM-Therapeut und Teresas langjährige Praxis in Elternbegleitung und Gewaltfreier Kommunikation.
