Forschungsraum Beziehung
Mit Neugier und Mitgefühl lernen, sich aufeinander zu beziehen und eigenständig zu bleiben.
Support für Elternpaare
Ihr fühlt euch als Elternpaar in der Krise und findet nicht mehr richtig zueinander? Ihr streitet zu oft – und dann auch noch vor den Kindern? Die Gespräche drehen sich fast nur noch um To-dos, der Alltag läuft, aber die Nähe fehlt?
So geht es vielen Elternpaaren.
In der Partnerschaft begegnen wir oft unseren tiefsten Sehnsüchten – und unseren alten Wunden. Daraus entstehen nicht selten wiederkehrende, schmerzhafte Beziehungsmuster: Zum Beispiel sucht ein Mensch immer stärker Nähe und Verbindung, weil er fürchtet, den Kontakt zu verlieren – während der andere sich immer mehr zurückzieht, aus Angst, sich selbst zu verlieren.
Das Ergebnis sind Missverständnisse, Mauern, Vorwürfe und Gespräche, die sich fast nur noch um die Kinder drehen. Die Beziehung funktioniert vielleicht noch als Elternteam, während die Liebe pausiert.
In solchen Situationen brauchen Elternpaare Unterstützung.
Keine Schuldzuweisungen, sondern eine allparteiliche Begleitung, die hilft, die eigenen Muster zu erkennen, Verletzungen zu verstehen und neue Wege in gegenseitiges Verständnis und echte Verbundenheit zu finden.
Wir helfen Eltern, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, einander zuzuhören und Einfühlsamkeit für die Beziehungswunden zu entwickeln, die oft weit vor der Elternschaft begonnen haben.
Paarbegleitung von Paar zu Paar
Zwei Begleitende. Zwei Perspektiven. Ein Raum, um sich einander zu sehen.
In unseren 2:2-Paarsitzungen begleiten wir euch als Elternpaar gemeinsam – von Paar zu Paar.
Jede*r von euch bekommt eine empathische Begleitung an die Seite. Nicht entlang von Geschlecht, sondern entlang der Dynamik: Der eher rückziehende Part bekommt ein verständnisvolles Gegenüber – ebenso wie der eher fordernde Teil.
Mit unserer Unterstützung lernt ihr, den oft kindlich geprägten Schmerz hinter euren Reaktionen anzunehmen, euch selbst darin zu halten und eure Verletzlichkeit im Kontakt mehr zuzulassen. Das ist ein kraftvoller, tiefgreifender Prozess, der Zeit und Hingabe braucht
Für das Verständnis eurer Beziehungsdynamik auf der Metaebene empfehlen wir Paaren in der Regel, den Forschungsraum Beziehungsfähigkeit zu besuchen – ein Gruppenangebot für Paare.
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So läuft eine Begleitung ab:
- Wenn ihr uns noch nicht persönlich kennt oder Fragen habt zur Begleitung, könnt ihr als Einstieg ein kostenloses, 20 minütiges Orientierungsgespräch buchen. Das ist aber nicht zwingend nötig, ihr könnt auch sofort ein Erstgespräch vereinbaren.
- Danach gibt es ein Erstgespräch, bei dem wir mit euch eine Art Beziehungsanalyse machen. Das bedeutet, dass wir herausarbeiten, was eure jeweiligen Schutzstrategien sind und wie die aufeinander reagieren. Wir vereinbaren mit euch, was Ziel der Begleitung sein soll.
- Jeder von euch wird dabei individuell von einem von uns unterstützt – mit Raum für Reflexion, Innenschau und Kontaktaufnahme mit dem, was hinter dem Getriggertsein liegt.
- Nach dem Erstgespräch entscheidet ihr euch gegebenenfalls für eine längere Begleitung von mindestens 5 Terminen, davon ist eines ein Einzelgespräch für jede/n von euch.
- In der weiteren Begleitung erforschen wir Schritt für Schritt euren Beziehungstanz. Wir schauen: Was passiert zwischen euch? Was braucht jede und jeder von euch, um aus automatischen Mustern auszusteigen? Wie könnt ihr lernen, die Beziehung miteinander zu leben, die ihr euch eigentlich wünscht?
- In der Regel empfehlen wir begleitend zu der 2:2 Begleitung den Forschungsraum Beziehungsfähigkeit - in der Gruppe oder auch individuell für euch als Paar. Dieser Kurs bietet die nötige Psychoedukation, die gerade Paare, die in der Dynamik von "verfolgen und flüchten" sind, sehr wichtig ist.
- In allem, was wir tun, ist uns wichtig: Wir suchen nicht den Schuldigen. Wir wollen nicht bewerten, wer falsch ist. Wir begegnen dem, was Menschen in Beziehungen tun – auch dem Schwierigen – zuerst mit Respekt und Mitgefühl.
Kosten
Wir finden, die Begleitung von Elternpaaren sollte eine Präventivleistung der Krankenkassen sein. Bis es so weit ist, haben wir eine stark einkommensabhängige Preisstaffelung. Obwohl wir zu zweit begleiten, berechnen wir nur den Preis einer einzelnen therapeutischen Begleitung.
Jens & Teresa Heidegger
- Wir sind seit 9 Jahren ein Paar (seit 5 Jahren verheiratet) und leben als bunte Patchworkfamilie mit unseren beiden Söhnen von 15 und 13 Jahren in Überlingen am Bodensee.
- Wir kennen aus unserer eigenen Partnerschaft die Dynamik vom “Verfolgen und Rückzug” sehr gut und hatten aber von Beginn an das Glück, dass wir durch unsere Erfahrungen mit NARM recht gut reflektieren konnten, was da mit uns geschieht, und immer wieder in uns Raum und Mitgefühl für die damit verbundenen Gefühle haben konnten.
- Für uns ist es ein großes Geschenk, wenn wir anderen Paaren dabei helfen können, sich für sich für die andere Person und ihre Erlebniswelt zu öffnen.
- In der Begleitung kommen Jens Erfahung als Narm Therapeut und Teresa lange Erfahrung in der Elternarbeit und als Trainerin für gewaltfreie Kommunikation zusammen.
Stimmen von Paaren die wir begleiten:
Forschungsraum Beziehungsfähigkeit
Für Paare die sich auf das Abenteuer
Eigenständigkeit in Bezogenheit einlassen wollen.
Wir haben einen begleiteten Gruppenraum für (Eltern-)Paare entwickelt, die sich in ihrer Partnerschaft , Eigenständigkeit UND tiefe Verbindung miteinander wünschen.
Über 6 Monate bekommt ihr jeden Monat eine Videositzung voller hilfreicher Information, gefolgt von jeweils einer Live-online-Begeitung in der Gruppe. Ihr werdet lernen und tiefer erfahren, was es heißt ganz bei sich UND im Kontakt zu sein.
Indem wir die typischen Themen in (Eltern-)Paarbeziehungen gemeinsam in der Gruppe bearbeiten, wird sichtbar werden: Ihr seid mit euren oft so schmerzlichen Mustern und Herausforderungen nicht allein.
Das hilft, die größere Dimension des “Abenteuer Beziehung” zu sehen – und öffnet einen Raum für Mitgefühl, Humor und Beziehung auf Augenhöhe.
Gerahmt ist dieser Kurs idealerweise von einer monatlichen Paarsitzung, in der dann wieder Raum ist für die verletzlichen und leiseren Themen.
